Die Wechseljahre führen zu einer großen hormonellen Umstellung. Dies kann sich nicht nur auf das körperliche Befinden, sondern auch direkt auf den Sex im Alter auswirken. Dennoch ist Sexualität mit 50 Plus noch ein Thema und spielt für eine gute Partnerschaft eine wichtige Rolle.
Wechseljahre – die Last mit der Lust
Der Alterungsprozess wird im Allgemeinen gern mit der Verschlechterung der Körperfunktionen assoziiert, die meist auch das Sexualempfinden mit einschließt. Aber auch wenn das Thema Geschlechtsverkehr bei älteren und alten Menschen öffentlich vergleichsweise wenig diskutiert wird, haben Männer und Frauen über 50 nicht selten ein abwechslungsreiches Liebesleben und müssen jüngeren Paaren dabei um nichts nachstehen. Die Lust auf Sex bleibt bis ins hohe Alter erhalten, jedoch wird sie häufig anders wahrgenommen. Männer ziehen auch dann den „typischen“ Liebesakt vor, während sich Frauen nach den Wechseljahren vor allem nach Liebkosungen und anderer vergleichbarer Stimulation sehnen. Wichtig ist, dass Sie stets offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche und Bedürfnisse sprechen. So können Sie eventuelle Unsicherheiten, Sorgen und Ängste gemeinsam aus dem Weg schaffen.
Vertrauen und Zärtlichkeit steigern die Lust
Auch die Erotik ist ein wichtiger Aspekt im Liebesleben älterer Menschen. Diese hängt nun weniger mit einer ansprechenden Figur zusammen und bezieht sich mehr auf die zwischenmenschliche Beziehung der beiden Sexualpartner. Das Altern bringt viele körperliche Veränderungen mit sich und so ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Körper und den Ihres Partners besonders wertschätzen und erkunden möchten. Sorgen Sie für ein erfüllendes Liebesspiel stets für intensive emotionale und körperliche Nähe und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind. Im hohen Alter kann es unter Umständen zu kleinen Pannen beim Sexualverkehr kommen. Männer haben beispielsweise öfter Schwierigkeiten bei der Erektion und brauchen daher mehr Zeit und das besondere Verständnis ihrer Partnerin.
Frönen Sie auch im Alter Ihrer Sexualität
Sex ist auch im hohen Alter meist ein wesentlicher Bestandteil vieler Partnerschaften. Trotz körperlicher Veränderungen können Sie ein erfüllendes Liebesleben haben, wenn Sie stets auf Ihre Wünsche und die Ihres Partners Acht geben. Gegenseitiger Respekt und viel Zärtlichkeit sorgen auch nach den Wechseljahren für Spaß im Bett.
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