Fast jeder Mensch wird hin und wieder von Halsschmerzen heimgesucht. Ein schwaches Immunsystem, Klimaanlagen sowie Viren und Bakterien sind dafür verantwortlich, wenn der Hals schmerzt. Mit einfachen Hausmitteln lassen sich leichte bis mittelschwere Schmerzen im Hals jedoch wunderbar selbst behandeln, ohne dass direkt ein Arzt aufgesucht werden muss.
Halswickel sind ein alt bekanntes und sehr bewährtes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Sie mobilisieren die körpereigenen Abwehrkräfte und wirken entzündungshemmend. Ein dick mit Quark bestrichenes Leinentuch wird dabei um den Hals gelegt und zusätzlich noch mit einem dicken Schal umwickelt. Sobald der Quark getrocknet ist, kann der Halswickel wieder entfernt werden. Alternativ zum Quark können gekochte, leicht zerdrückte, warme Kartoffeln auf das Tuch gegeben werden. Erst, wenn der Wickel vollständig erkaltet ist, wird er wieder abgenommen. Grundsätzlich sollte darauf geachtet werden, dass der Hals schön warm bleibt. Ein dicker Schal um den Hals darf gerne den ganzen Tag über sowie nachts getragen werden. Dadurch wird die Durchblutung in diesem Bereich angeregt.
Gurgeln gegen den Halsschmerz
Gurgeln ist ebenfalls ein beliebtes Hausmittel. Viele verschiedene Mittel eignen sich dazu. Salzwasser zum Beispiel wirkt desinfizierend, während es gleichzeitig die Schmerzen lindert. Alkoholische Thymianlösungen eignen sich hervorragend, da das Thymol sowohl gegen Viren als auch gegen Bakterien wirkt. Aber auch Salbeitee, Whiskey oder ein paar Tropfen Teebaumöl in Wasser können zum Gurgeln verwendet werden.
Viel Trinken ist zusätzlich eine wichtige Komponente, damit die Erkältungsviren aus dem Körper geschwemmt werden. Kräutertees, zum Beispiel aus Salbei, Fenchel oder Anis wirken reizlindernd. Heiße Milch mit Honig schmeckt nicht nur gut, sondern ist besonders wohltuend für den Hals. Aber auch ein aus Zwiebeln und Zucker aufgebrühter Saft gilt als bewährtes Mittel.
Gesund ernähren
Grundsätzlich sollte bei Halsschmerzen auf den Konsum von Alkohol und Zigaretten verzichtet werden. Diese schwächen die Abwehrkräfte zusätzlich. Übermäßiges Reden gilt es ebenfalls zu unterlassen, um den Hals nicht noch mehr zu reizen. Verschwinden die Schmerzen im Hals nicht innerhalb von drei Tagen durch die Hausmittel, werden gar stärker oder durch andere Symptome ergänzt, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
